Herbaty ziołowe są przydatne zarówno do wspomagania odporności, jak i poprawy trawienia! Spożywanie napojów ziołowych, takich jak herbata miętowa i herbata z mniszka lekarskiego, pomaga stymulować trawienie, poprawiać jakość mikrobioty w przewodzie pokarmowym i zmniejszać ryzyko wrzodów żołądka. Witaminy, polifenole i przeciwutleniacze znajdujące się w wielu preparatach ziołowych są ważnymi …
Wszystko o zaletach szczawiu!
Wszystko o zaletach szczawiu! Pomaga schudnąć. Z zaledwie 22 kcal na 100 g liści, szczaw jest idealnym składnikiem sałatek, zup i sosów, nawet dla osób na diecie. Chroni komórki przed uszkodzeniem. Roślina zawiera różne związki polifenolowe, które powstrzymują agresywne wolne rodniki przed uszkadzaniem komórek ciała. Dostarcza witamin. Spożywając 100 g …
Dlaczego warto jeść proso
Dlaczego warto jeść proso Zwykła kasza jaglana gotowana w wodzie jest dobra do usuwania antybiotyków z organizmu. Zjedz łyżeczkę umytego surowego prosa rano na czczo, dobrze przeżuwając. Spowoduje to normalizację ciśnienia krwi. Posortuj trzy łyżki prosa, opłucz, zmiażdż w moździerzu, wysusz i zjedz w ciągu dnia bez picia. Ten środek …